ヒゲが濃くなってしまう原因

"ヒゲが濃くなってしまう原因としましては男性ホルモンが影響しています。
つまり男性ホルモンが強い人というのは、それだけヒゲの伸びが早く濃いということになります。
無駄毛が多く目立ってしまうと、夏場など薄着になる時にどうしても気にしてしまいます。
特に女性の場合水着になった時にアンダーヘアが気になることでしょう。安全安心な脱毛を実践しましょう。
男性ホルモンには、筋肉の発達に大きく影響をしてくることとなります。
なのでヒゲが濃い人は筋力トレーニングをすることによって通常の人より筋肉が付く可能性が高いということになります。
ヒゲが濃い人というのは毎日適度な運動を心掛けて体力作りをしていくようにしてください。
そのように肉体を作り上げていくと同時に、ヒゲを脱毛しつつ美しいスベスベな肌を手に入れていくようにしてください。"

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ヒゲが濃くなってしまう原因ブログ：19年04月17日

みなさん、ぐっどあふたぬーん♪

過食によって摂り過ぎた栄養が、肥満につながっている…
これは事実です。

だから、
「過食をやめないと、シェイプアップなんてとんでもない！」
そんな風に、みなさん思っていると思います。

でも、
過食って実際にこれで悩んでいる人の立場で見ると、
とっても高いハードルです。

これでは、当の本人にとっては
まずシェイプアップを始めるための壁が、
ものすごく高いものになってしまいます。

ならば、難しいところはとりあえず置いておいて、
「できるところ」から始めてみればいいのです。

過食を続けていても、別の方法でシェイプアップはできます。

例えば、体操。
過食をしていても、体操はできます。
最初は少しづつでいいのです。
腰回し１０回、腰回し１０回からで十分です。
散歩１０分でもいいのです。
まずは始めてみましょう！

もともと体操の習慣がなかった人は、
これだけの体操をするだけでも、
筋肉が活性化されてきて、筋肉の代謝が上がります。
そして慣れてきたら、徐々に時間や回数を増やしていけばいいんです。

大事なことは、負荷や回数ではなく、「継続すること」です。
もっと言うなら継続できなかった時にでも「諦めないこと」です。
そうして行動していくうちに、
過食との距離もだんだん広がっていきます。

いきなりパッタリとやめようとするとストレスは溜まるし、
過食してしまった場合に自分で自分を責めてしまって、
シェイプアップを自分で挫折させてしまいます。

だからこそ
過食と上手くお付き合いしながら、
シェイプアップしていく事が重要だと、ボクは思います。

・・・と、書いてみるテスト